STAFF DIARY
最近はじめました。
2010/01/27
スキーから戻り、
運動不足の全然ダメな自分を見直しているところです。
鈍っているうえ、
寒い冬で、
体がガッチガッチ。
そんな中、
たまたま見つけた
『マグマヨガ』と呼ばれる
ヨガをやってみました。
一見ホットヨガかと思いきや、
たっぷりのミネラルを含む
富士山溶岩の中、
ホットヨガよりも乾燥せず、
赤外線効果で、
代謝もアップしてくれるそうです。
今回で3回目。
固まりきった肩も
大分ほぐれました！
今まで、
色んなヨガを体験しましたが、
なんだか『マグマヨガ』が
一番体の温まりを
持続させてくれる感じがします。
体の芯から
温まっているのか、
夜、スタジオからの帰り道も
ポッカポッカ。
ベットに入るまでいい感じです。
疲れているあなた、
ガチガチになっているあなた、
だいぶ癒されますよ。
ケイト
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