STAFF DIARY
生姜ハニー
2010/04/23
まったくもって、
春らしい暖かさが
続きませんね。
寒い日と、
暖かい日と、
交互に攻められ、
いよいよ
丈夫だと思われる私の体も
ダウンしてしまいました。
ぶー。
私は相当でない限り、
薬は飲まない主義です。
熱も、くしゃみも、咳も
体が必要としてるから、
無理やり薬で押さえつけるのは
違うと考えています。
しかし、一度体調を崩すと
ズルズルしてしまうんですね～。
そんな時重宝しているのが、
生姜！
生姜は取りすぎると、
かえって体を冷やすと、
どこかで読んだことがあるので、
適度に飲み続けています。
利いてる感じしますよ。
シンガーとしては、
ジンジャーハニーも手放せない友です。
また、
ユーカリやミント、
オレンジのアロマも
これでもか！
というくらい焚いたり、
岩塩をたっぷり入れた
湯船に垂らしたりしています。
アロマは
菌を包み込んでくれる
みたいですよ。
食事も、
体を温めてくれる
根菜類や、
消化の良い白米＆玄米粥、
消毒作用のある梅干しを
いつもより摂取します。
こんな感じで、
気長に治すと、
免疫力がついて、
体調が崩れにくくなる
感じがします。
忙しいとすぐ薬を
手にとってしまうかもしれませんが、
自然に治すのもお勧めです。
周りも結構皆
風邪を引いているので、
風邪を引いていない皆さん、
気を付けて下さいよ。
さっ、
早く寝よっ！
ケイト
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