STAFF DIARY

最近はじめました。

2010/01/27

スキーから戻り、
運動不足の全然ダメな自分を見直しているところです。
鈍っているうえ、
寒い冬で、
体がガッチガッチ。
そんな中、
たまたま見つけた
『マグマヨガ』と呼ばれる
ヨガをやってみました。

 

http://www.in-sea.jp/

一見ホットヨガかと思いきや、
たっぷりのミネラルを含む
富士山溶岩の中、
ホットヨガよりも乾燥せず、
赤外線効果で、
代謝もアップしてくれるそうです。

今回で3回目。
固まりきった肩も
大分ほぐれました!

今まで、
色んなヨガを体験しましたが、
なんだか『マグマヨガ』が
一番体の温まりを
持続させてくれる感じがします。

体の芯から
温まっているのか、
夜、スタジオからの帰り道も
ポッカポッカ。
ベットに入るまでいい感じです。

疲れているあなた、
ガチガチになっているあなた、
だいぶ癒されますよ。

ケイト

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